..ทดสอบความอดทน..

มื้อเช้า - น้ำผลไม้ หรือผลไม้

มื้อกลางวัน- ข้าวสวย และกับข้าว

มื้อเย็น- ข้าวต้ม & กับข้าว เน้นผัก

ฮือๆๆ ต้องลดน้ำหนักอีก 3 กิโล เผื่อว่าโคเลสเตอรอลจะได้ลดลงด้วย

ทำมาเป็นอาทิตย์แล้ว ยังไม่มีอะไรคืบหน้าเลย

ต้องอดทนมากๆเลยนะเนี่ย

เมื่อเช้านี้อดทนยับยั้งจากไส้อั่วสุดๆ โชคดีที่เจอแม่ค้าผลไม้ก่อน

เฮ้อ!! จะทำได้อย่างนี้ไปอีกสักกี่น้ำ

( ภาพ : Simple Pleasure โดย Don Hatfield )